2017年07月31日

日々、試してガッテン!

田植えのあと、びみょーな腰痛が続いておりました。
昨今、どういうわけか身辺で「ぎっくり腰フィーバー」。
四十路のワタシ、「これはまさか、ぎっくりさんが近づいてくる足音!?」と、ビビッてました。
でも、ビビっててもしょうがないのでググってみました。

「腰痛に効くストレッチ」

こんな簡単に治ったら、世の施術院や病院は潰れてしまうべな・・・。
と、想いつつも試してみました。
ついでにダンナくんがマッサージしてくれるというので、ぐわっと足を引っ張ってもらったりしました。
(彼曰く、ヨガのポーズと同じ原理だそーなー。)
んでもって、一晩寝て翌朝。

・・・本当に治ってた(^^ゞ
一か月も何もせず放置してた私はおバカちゃん。

よくよく考えたら、その「腰痛ストレッチ」の動画、YouTubeで流してくれてたのは接骨院の先生。
専門家のアドバイスをネット環境にあればいつでも引き出せるって、改めてすごい時代だよね。
無理のない範囲でやってみて、改善しなければ整体師さんやお医者さんに直接出向けばいいわけで・・・。
(っていうか、病院にに行くまでもないけど、なんか気になる程度の痛みって、あるよね?)

調子にのって今朝は、「階段を上るときに膝が痛むのを解消するストレッチ」をググって実践中。
ん年前にバイクでコケて左ひざを強く打撲した後遺症かなと、ちょっとあきらめてたけど。

専門家の情報が簡単に取り出せる時代。
使わにゃ損・損〜♪ですね(*^_^*)。
posted by nana at 07:26| Comment(0) | 日々雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月20日

蜜蜂と遠雷/恩田陸

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どんどん読み進めたいけど、読み終えてしまうのがモッタイない・・・という感覚を久しぶりに味合わせてもらった長編。
「音楽っていいなぁ〜」と蝉の合唱を聞きながらしみじみ余韻に浸る。
満足、満足。
さすが直木賞受賞作。
至福の一冊でした。
posted by nana at 07:36| Comment(1) | 本を読むのが好きなんです | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月08日

ツバキ文具店 小川糸

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よくわからないまま、ポロポロ泣いてしまった。
また、いつか鎌倉に行きたくなった。
posted by nana at 08:11| Comment(1) | 本を読むのが好きなんです | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする